为帮助我院学生缓解因疫情防控而产生的心理压力，进一步提升学生的心理调试能力，提供一个可以畅所欲言的平台。按学校心理咨询中心“不惧风雨，守望春天”心理健康系列活动的要求，土木工程学院以线上的形式举办了“心灵树洞 释忧解惑”心事投递活动。

活动中，参与学生以实名或匿名的形式将生活、学习、心理上的压力和烦恼投送至心灵树洞，学院21级学生心理专干组成员及时收集相关问题，并积极开导，提出合理化建议。同时，心理专干组成员针对学生的重点关注话题与主要矛盾困惑，定时开展互动解惑、正能量内容推送和热点问题讨论等；针对长时间封校导致许多同学出现的焦虑恐慌情绪，提供了肌肉放松法、蝴蝶拍、侧向拉伸等方法来缓解压力；针对宿舍制动期间人际关系问题，提出了调整作息、降低噪音、保持卫生、分享交流、换位思考等建议。最后，学院还积极举办“压力管理与阳光心态”和“建设积极心态 保持理性平和”等主题的线上心理讲座，并组织学生进行了抗疫主题的征文活动，分享自己的心理变化的过程和缓解心理压力的方式方法。

本次活动，通过倾诉和引导的形式，帮助学生正确的排解在疫情防控期间产生的不良情绪，疏导心理压力，提高学生的心理素质，为封校期间的疫情防控工作打下坚实基础。